Kontrol Gula Darah Hingga Baik Untuk Jantung, Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Berikut manfaat kayu manis untuk kesehatan.

Kayu manis terkenal penggunaannya di berbagai negara.

Salah satu rempah-rempah ini, biasanya digunakan sebagai bahan tambahan minuman.

Kayu manis memiliki rasa dan cita rasa yang unik.

Oleh karena itu, kayu manis digunakan untuk meningkatkan rasa makanan dan minuman.

Tapi apa yang kamu tahu? Kayu manis memiliki manfaat kesehatan.

Dilansir Boldsky, kayu manis memiliki manfaat mulai dari mengontrol kadar glukosa darah hingga membantu menurunkan berat badan.

Kayu manis juga dapat mengobati gangguan pernapasan untuk memperbaiki sistem pencernaan.

Daun kayu manis mengandung dua senyawa utama, cinnamaldehyde dan cinnamaldehyde (Cin), yang memberikan aroma unik pada rempah-rempah.

Minyak atsiri kayu manis yang biasanya terbuat dari daunnya terbukti memiliki kandungan Cin yang sangat tinggi dengan manfaat bagi tubuh manusia.

Kulit kayu manis mengandung katekin (antioksidan utama dalam teh hijau) dan procyanidins (antioksidan utama dalam buah beri).

Demikian manfaat kayu manis untuk kesehatan, disimpulkan Tribunbanten dari Boldsky

1. Kelola gula darah

Kayu manis digunakan tidak hanya untuk mengontrol kadar gula darah tetapi juga untuk menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah dan mencegah komplikasi yang berhubungan dengan diabetes.

Menurut sebuah penelitian berdasarkan meta-analisis data dari uji coba terkontrol secara acak, konsumsi kayu manis dapat mengurangi kadar glukosa darah puasa dan kadar LDL atau kolesterol jahat serta meningkatkan HDL, atau kolesterol baik.

2. Mengurangi risiko obesitas

Obesitas merupakan sindrom metabolik yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat bertindak pada tingkat sel dan mengurangi risiko obesitas di antara orang India Asia, karena mereka lebih mungkin mengembangkan diabetes dan sindrom metabolik karena komposisi tubuh.

Baca Juga  Tpis Makan Sehat dalam Anggaran Yang Irit

3. Meningkatkan sirkulasi darah rahim

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kehamilan dan mendorong regenerasi jaringan.

Ini membantu mencegah berkurangnya aliran darah selama menstruasi dan menjaga kesuburan dan kesehatan telur.

Kayu manis juga dapat meningkatkan aliran darah rahim selama kehamilan, yang juga membantu menjaga aliran darah pusar untuk kesehatan janin yang baik.

4. Mencegah pendarahan

Kayu manis tidak hanya membantu meningkatkan suplai darah saat dibutuhkan, tetapi juga bisa menjadi pengencer darah dan mencegah pendarahan.

Menurut sebuah penelitian, minyak kayu manis, dibandingkan dengan bentuk airnya, dapat membantu mengurangi waktu pembekuan darah dalam situasi di mana ada masalah dengan pembekuan luka seperti ukuran luka yang besar atau kondisi yang mendasari seperti diabetes atau hemofilia.

5. Baik untuk jantung

Cinnamaldehyde dan asam cinnamic dalam kayu manis diketahui memiliki efek kardioprotektif, bersama dengan sifat anti-inflamasi yang kuat.

Studi pada tikus Sprague-Dawley menunjukkan bahwa kayu manis dapat sangat membantu dalam mengobati penyakit jantung iskemik melalui kemampuannya untuk menghasilkan oksida nitrat dan mengurangi ketegangan kardiovaskular.

Efek samping kayu manis

Meskipun kayu manis memiliki beragam manfaat, namun juga memiliki efek samping.

Efek samping ini terjadi jika Anda menggunakannya secara berlebihan.

Beberapa efek samping dari makan terlalu banyak kayu manis meliputi:

Keracunan atau kerusakan hati

sensitif

Meningkatkan risiko kerusakan DNA

Tingkatkan suhu Anda

Tukak sakit dengan gatal atau terbakar

Interaksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat jantung atau diabetes

Menyebabkan iritasi tenggorokan

Masalah tertentu selama kehamilan