Tpis Makan Sehat dalam Anggaran Yang Irit
sumber gambar : freepik.com

Tpis Makan Sehat dalam Anggaran Yang Irit

Jika Anda memiliki masalah dengan makan sehat
Untuk harga, Anda akan menemukan tip ini hanya itu
Apa yang harus dimakan sehat dalam anggaran Anda.

1. Hilangkan Junk Food
Cara termudah untuk berbelanja sendiri
Berbelanja seperti anak kecil dan terkadang sebagai pasangan
Biasanya mereka yang menuntut junk food. Belanja
Hanya cegah ini dan pastikan Anda sendirian
Beli makanan yang Anda inginkan.

2. Air atau susu sebagai pengganti minuman dingin
Anda masih bisa mencicipi minuman favorit Anda
Apakah Anda membutuhkan acara olahraga atau keluar malam
Saat berbelanja, pilih ukuran yang lebih kecil untuk menghemat uang
Uang dan Kalori. Saya ingin anak-anak dan orang dewasa juga
Susu atau produk susu setiap hari. susu
Membantu Anda menjadi lebih kuat dan menyediakan kalsium
Tulang sehat dan gigi sehat.

3. Beli banyak buah
Beli banyak buah di musim
Kemudian bekukan ekstra. Anda dapat membeli beberapa pound
Dengan cara ini, dan bekukan ekstra untuk memilikinya
Buah-buahan sedang tidak musimnya. Cuci buah dengan baik,
Setelah mengeluarkan bagian yang busuk dan mengeringkannya dengan baik
Bekukan dalam kantong plastik ziplock.

4. Daging dan Kacang
Daging dan kacang-kacangan adalah sumber protein yang sangat baik.
Daging tanpa lemak lebih mahal daripada daging dengan banyak
Dari lemak. Kacang kalengan bahkan lebih enak
Mereka memberi Anda protein dengan harga yang bagus.

5. Kacang sebagai pengganti
Kacang harus digunakan sebagai pengganti daging
Kesempatan yang sering. Ada beberapa cara
Jadi Anda bisa memasaknya di pot tanah liat.
Mereka siap melayani Anda ketika Anda pulang.

USDA merekomendasikan makan kacang setidaknya 4 kali sehari
Per minggu. Jika Anda mengalami kembung setelah makan
Kacang Anda harus mencoba untuk mencuci dan menyegelnya
Setelah merebus air dengan air
Keringkan dan isi pot lagi.

Baca Juga  5 Alasan Besar untuk Meredakan dan Mencegah Gangguan Tiroid

6. Jika Anda tinggal di daerah atau daerah pesisir
Pokok di mana ikan berada
Bagian dari diet Anda. Anda dapat menangkap mereka
Menghemat uang di danau dan sungai.

7. Selai kacang sangat cocok untuk mereka yang memiliki anggaran terbatas
Hal ini populer dengan kebanyakan orang. Kamu bisa
Alih-alih memakannya panas, gunakan dalam sandwich
Anjing. Namun, pendinginan diperlukan
Segelas besar akan bertahan selama beberapa minggu.

8. Dikemas dengan makanan berkualitas
Kelembaban. Semangka, selada, dan lainnya.
Gelatin tanpa pemanis adalah contoh yang baik.

Diet sehat adalah sesuatu yang tidak selalu bisa dipertahankan
Tidak benar. Anda bisa makan sedikit lebih sehat
Bucks, itu milik mereka
Anggaran manajemen. Anda tidak perlu uang untuk memilikinya sekarang
Gaya hidup dan kesehatan yang selalu Anda inginkan.